Manfaat Cokelat dan Keju bagi Kesehatan

Jika kamu suka coklat hingga keju, sabaiknya kamu simak info kesehatan berikut. Berikut makanan yang baik untuk kesehatan asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang tepat:
1. Cokelat
Tidak semua jenis cokelat bagus untuk kesehatan. Semakin gelap warna cokelat maka makin bagus untuk kesehatan jantung. Cokelat bagus untuk badan karena mengandung antioksidan. Setiap harinya kamu bias mengkonsumsi susu cokelat karena mengandung 50% kakao.
2. Keju
Menambahkan keju pada menu makanan sehari-hari bias memberikan jumlah kalsium yang cukup untuk badan. Kandungan kalsium pada keju memiliki sifat anti-inflamasi